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https://www.ldsdaily.com/home-and-family/special-30-day-gratitude-journal-challenge-for-latter-day-saints/給您服務的人寫一封便條，以表示感謝並表達他們的謝意。
謝謝你們，來到我的生命中，讓我成為你們的媽媽，你們跟我一樣聰明，但是你們比我更有優勢，學得更多，比當年的我更棒、更優秀。誰是您生活中三個重要的非親戚？你為什麼對他們表示感謝？
今年出現了超過3位以上我的導師。我挑4組。第一組是(尤黎明長老+蕭昶欣弟兄)，他們花時間跟我開線上會議，讓我做總會大會英文教材的部分責任編輯，讓我在忙碌家務、教養孩子之餘，還保有溫習英文的動能。第二組是(裘凱宇+楊嘉玲)，他們的啟點線上學苑，還有每天的一天聽一點的分享，是我也每天進步一點點的手把手教材，因為他們，我開始記時間帳，「落實時間管理的記錄技能」。第三組是Darren Hardy和他的團隊，每天早上的Darrendaily讓我欽羨他的動力、卓越，商業技能、每天打開email都被賦能encouraged，尤其是6-8月跟他一起每天至少跑一哩，我學會了個人進步是由下而上，由內到外，由身及心及靈的。第四組是Zoey佐依，因為她的BYL有獎學金計畫，讓我用簡單的影片製作，就獲得高價值的「BRAND YOUR LIFE個人品牌打造」課程，我真的非常感激。給您寫過的有關表達感謝和感謝的人寫紙條，感謝他們。
我在11月底12月初，用臉書MSN及LINE的管道，表達感謝。列出每個親密的家庭成員，以及您為什麼對他們表示感謝。
我的先生，鄭洋龍。謝謝他十年來的照顧和保護。讓我的生命穩定前進，擁有和照顧一個愈來愈大的家，成為更有能力的人。我的大女兒，晴晴，謝謝她率先出生，乖巧懂事，在凡事上做弟弟妹妹的榜樣，好學、上進、優秀、樂意為家人服務。我的兒子，弘毅，謝謝他隨後來到，讓我完成有兒有女的圓滿，溫和、良善、愛笑，也很照顧妹妹們。我的二女兒，恩恩，謝謝她撐開我對母職的理解，擴大我的接納與包容，愛漂亮、愛上學、愛受寵。我的小女兒，心心，謝謝她在我最困難的時間出生，用她天使般的存在讓我接納她，因為她的出生，孩子眾多到成了受補助戶，家庭經濟生活再也不虞匱乏。感謝這十年，雖然我經常累到眼睛睜不太開還是手腳並用、強迫自己得行動起來，肩挑、手提、使盡全力只為活下去，背負重擔卻是幸福的要素，我知道，我之所以能有強大的執行力、化理論為實際的每個精準思考，都是拜母職的高要求所賜。給每個家庭成員寫一封便條，以表示感謝並表達自己的謝意。
阿龍，謝謝你十年來的包容與照顧，感謝你是個勇於承擔，很愛小孩的好男人。晴晴，謝謝你總是幫我很多忙，你的獨立、聰明、愛學習讓我感到很驕傲。弘毅，謝謝你溫和、禮讓的個性，很有基督的愛，你對妹妹的照顧讓我感到你很有手足的愛。恩恩，謝謝你愛漂亮，讓我也覺得我也要努力變得漂亮一點！謝謝你喜歡口紅、指甲油和化粧，你的愛漂亮讓我覺得全家都變得很漂亮！心心，謝謝你真的超～可～愛，讓我覺得天使就該這樣，這十年來我不停都有小小的、嫩嫩的、抱在手裡的娃娃，我的性情愈來愈接近天國裡的小孩，這就是快樂、就是幸福！耶穌基督影響您生活的五種方式是什麼？
（１）祂給我們最高的誡命-愛，讓我藉由服務、付出學會愛的藝術。（２）祂的教會，這讓我學會過規律的生活，讓我成為一顆精準的行星。（３）祂成就我能力不足的地方。在我認為最弱、最差的地方，看到祂用大能大力武裝我。例如：我結婚前認為自己不容易生小孩，沒想到十年來生了４個，胎胎剖腹，而且術後快速恢復、體力健旺。我認為自己的外表，在單身市場裡很容易滯銷，但是弟兄完全接納我的外表和身形，從不嫌厭。（４）祂影響我，修改我自己對自己的看法，我以前以為自己會投身於學校或教育，以睿智的形象立於世。但我目前發現我做得最棒的事，是成為許多孩子的母親，成為一個賜與生命、養育生命的母親，這裡面除了智慧，還調合了倍增於智慧的愛。（５）祂掌握我的人生藍圖，在教會中給我一個我能勝任，如魚得水的事工：聖殿與家譜顧問。我的確在教會中具備權威的形象，是支會的家譜權威。我每個月帶領群羊去聖殿（神的家）接受高級教儀，也幫助愈來愈多的人，把心轉向他們的祖先，連結他們的家系與傳承，讓他們的家庭關係，透過神的權力和權柄印證在一起。上週表達感謝的方式對您有何影響？
愈是細數自己所擁有的恩賜，愈是感謝身邊的人，愈是感到自己蒙得大福，我現在擁有的還沒能好好消化、不要急於去追求數字、人次、KPI，KPI能做的，是量的計算，是所有世人學習商業管理都能做到的。但是質需要達到神國標準，需要與神同行，每天每時的與神同在，那是埃及的約瑟，與祂有親密交流才能達到的水準。您如何更好地向周圍的人表示感謝？
感謝他們的同在，不僅僅因為他們做得好或不好，而是感謝他們的經常陪伴，讓我不只是我，而是我們。您要感謝的三十件事是什麼？
1我要感謝我在40年前出生在一個很好的家庭2我要感謝父母是老師、醫師、更是良好的父母3我要感謝我的父親愛閱讀，家中更是很多書，培養我的閱讀愛好4我要感謝我的母親是一個仁心醫師，我一定繼承了她的大愛5我要感謝我擁有良好的健康，從小就很少生病6我要感謝我不知為何容易貯脂的身材，讓我一直注意自己的飲食和運動7我要感謝我的受教育過程中，經常有好的老師出現。感謝鄒老師，我小五的導師。8我要感謝我的爸爸堅持送我去曉明念國中高中，我在那裡受了全人教育9我要感謝我因個人因素加入校內宗教團體芥子青年會，跟修女愈發親近10我要感謝我，從此經常寫禱詞、念禱詞、參與彌撒，在歸信前就讓救主的愛深植心中11我要感謝我的醜腫沒自信，讓我在青春期專心致力求學，心無雜念。12我要感謝我在18歲前的用功好學，讓我有個強大信念：只要努力用心學習一定會有前途。13我要感謝家庭的支撐，讓我在求學階段從來不必為了生活經濟而煩惱。14我要感謝爸爸在選填志願的建議，我進入了台大外文系和台灣最聰明最用功最優秀的文科生一起學習。15我要感謝媽媽幫我找家教的工作；爸爸讓我在社區大學助講，讓我在教學中得到滿足與快樂。16我要感謝神賜我獨特的熱心，讓我在許多服務上都能被重用17我要感謝媽媽過世的沉重考驗，讓我很快成長成一個責任感強固的人。18我要感謝我25歲加入耶穌基督的教會，在我學習獨立人生的起始，得到主親自的指導19我要感謝我因此轉變了思維，不斷擴大自我，擴大眼界，也在每個維度上檢視自己的自我信念。20我要感謝神讓我擁有信心，並且不斷增強我的信心，讓我學習謙遜，不僅僅只以自己的想法為正。21我要感謝在單身成人活動中認識了鄭弟兄，因為信心吸引信心，我知道他正是主為我選擇的良配。22我要感謝教會的教導，形塑了我生活的每一個層面。23我要感謝每天禱告、學習經文、每週聚會、每月上聖殿，讓我的每個年月日時都有恩典浸透。24我要感謝我的孩子，讓我知道，從身內的每個細胞開始學習，什麼是至大的愛。25我要感謝台灣社會，是這麼富庶有人情的地方，我在這個時空出生，還有民主的空氣，受到國家與政府的保護26我要感謝網路時代的興起，人們以興趣相投，也很容易分享訊息，傳播知識。27我要感謝我不用做什麼就有很多YT影片可以看、有音樂可以免費聽、想運動就有場所、想學舞就有老師28我要感謝自己不太內向也不過分外向的個性，讓我動靜皆宜，很容易獲得快樂29我要感謝訊息時代，免費就可以用google建立部落格blogger寫日記，用記錄的方法來觀察自己和周圍社群的成長30我要感謝陳主教貼了這個30天感恩挑戰讓我躍躍欲試，更感謝ldsdaily.org在11月感恩節號召的30day gratitude journal，也要感謝自己完成了這個挑戰獻上只有感謝的祈禱。在祈禱之前和之後寫下您的想法和印象。
之前：我可能做到「只有感謝」的禱告嗎？我能只感謝嗎？
我懷疑自己，不過我相信神。
之後：我做到了！我發現我仍然會「求」，但我求的是榮耀主名，不是為彰顯自己，真
的非常感謝！感恩讓我自在，也讓我拆下心牆，讓活水的平安湧入。我知道感恩
確實是不停止的祝福的方法，願我一生一世在主的殿中，有恩慧慈愛隨著我。感
恩會成為我的第二天性，我會經常在它之中，棲息安歇。
我懷疑自己，不過我相信神。
之後：我做到了！我發現我仍然會「求」，但我求的是榮耀主名，不是為彰顯自己，真
的非常感謝！感恩讓我自在，也讓我拆下心牆，讓活水的平安湧入。我知道感恩
確實是不停止的祝福的方法，願我一生一世在主的殿中，有恩慧慈愛隨著我。感
恩會成為我的第二天性，我會經常在它之中，棲息安歇。
